তথ্য ডেস্ক:
স্মার্টওয়াচগুলি এখন স্মার্টফোনের মতোই আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। স্মার্টওয়াচের চাহিদা দিন দিন বাড়ছে। ছোট-বড় সবাই বিভিন্ন ব্র্যান্ডের স্মার্টওয়াচ ব্যবহার করছে। অ্যাপলের স্মার্টওয়াচ ছাড়াও বাজারে বিভিন্ন নামী-দামী ব্র্যান্ডের স্মার্টওয়াচ রয়েছে। এই স্মার্টওয়াচগুলো অনেক স্বাস্থ্য, খেলাধুলা এবং ঘড়ির মুখের বৈশিষ্ট্যে পরিপূর্ণ। এটিতে জিপিএস এবং ব্লুটুথ কলিং বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
তবে স্মার্টওয়াচের ব্যবহার মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছে না তো? যেকোনো ইলেকট্রনিক ডিভাইসের মতো, স্মার্টওয়াচগুলো ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড (ইএমএফ) বিকিরণ নির্গত করে। যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর।
স্মার্টওয়াচের দীর্ঘায়িত ব্যবহার ইএমএফ বিকিরণের কারণে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, মেজাজ খারাপ হওয়া, ওজন বৃদ্ধির সমস্যাও হতে পারে। এমনকি এই বিকিরণ এবং স্মার্টওয়াচ দ্বারা নির্গত নীল আলো স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে পারে।
এছাড়াও, সারাক্ষণ স্মার্টওয়াচ পরার কারণে এর বেল্টে বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে পারে। যা আপনার ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। যেমন র্যাশ, চুলকানি ইত্যাদি।
এসব সমস্যা এড়াতে স্মার্টওয়াচের ব্যবহার সীমিত করুন। প্রয়োজন ছাড়া হাতে পরবেন না। স্মার্টওয়াচ নিয়মিত পরিষ্কার করুন। আপনি যদি জিম বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় একটি স্মার্টওয়াচ পরে থাকেন তবে পরে এটি ভালভাবে পরিষ্কার করুন। ঘুমের সমস্যা এড়াতে, ঘুমানোর ২-৩ ঘন্টা আগে সমস্ত প্রযুক্তি থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন।
